دانلود کتاب آموزش دفاع شخصی pdf

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

دانلود کتاب دفاع شخصی

 

به محض اینکه مهاجم شما را لمس کرد یا مشخص شد که فرار امکان پذیر نیست ، با صدای بلند فریاد بزنید (“BACK OFF!”) و او را فشار دهید (به خاطر سادگی ما از “او” برای بقیه موارد استفاده خواهیم کرد مقاله ، اگرچه حریف شما می تواند زن باشد). این کار دو کار انجام می دهد: این به شما کمک می کند و به مهاجم می فهمد که هدف آسانی نیستید. فیلم سمت چپ از راب ردنباخ ، مربی سابق محافظان نلسون ماندلا ، نشان می دهد که چرا این اولین کاری است که باید انجام دهید. این ممکن است همه مهاجمان را منصرف نکند ، اما بلند شدن صدا باعث هشدار کسانی می شود که به دنبال طعمه های آسان هستند.دانلود کتاب دفاع شخصی

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *